天易中學2023年暑假溫馨提示

       您好！

       感謝您一直以來對學校工作的支持，我校2023年上學期的工作圓滿結束。暑假即將來臨，為了讓孩子們度過一個安全、健康、快樂而有意義的假期，學校向您和孩子們發出以下倡議：

       1.全家人保持良好的個人衛生習慣，勤洗手、勤消毒、勤通風，如果出現身體異常狀況，要及時就醫，盡快恢復。

       2.加強體育鍛煉，增強體質和免疫力。

       1.假期學習不放松，要高質量完成好相關作業，在認真復習好學科知識的同時，突破重點、難點。

       2.指導孩子合理安排假期生活，制定科學的暑假計劃，保持正常的假期學習節奏，主動開啟假期閱讀之旅，進一步培養良好的學習和生活習慣，實現超越。

       3.來期，七、八年級就將進入八九年級，暑假的努力，將會對下學期的學習產生非常大的影響，請一定不要放松。

       1.暑假期間，傳承中華美德，弘揚社會正氣。遵紀守法，明禮守信；愛護公物，保護環境。

       2.增強自律能力，抵制不良誘惑，提醒孩子們不去網吧、酒吧等營業性娛樂場所，不做有損于國家、社會、集體、他人利益的事情，共同度過一個健康、平安、充實而有意義的假期。

       假期，督促孩子積極完成德育實踐作業，包括：

      要求同學們在家里做一些力所能及的事情，爭做家務小能手，如整理收納、美化環境、營養烹飪等。同學們積極參與，學習相關技能，在勞動中獲取知識，在勞動中茁壯成長。

       1.防溺水。天氣炎熱，溺水高發，家長們務必增強安全、監護意識，堅決杜絕溺水事件發生。不私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不到不熟悉的水域游泳；不下溪、河游泳；不熟悉水性，不擅自下水施救。發現險情相互提醒、勸阻并及時呼救和報告；會基本的自護、自救方法。學校會發放防溺水致家長一封信，請認真閱讀并落實。

       2.交通安全。自覺遵守交通法規，不違反各種禁令標志。未滿12周歲不騎行自行車，未滿16周歲不騎行電動自行車。步行或騎行時不看手機、不聽音樂、不嬉鬧。如遇極端天氣，要穿著醒目，要注意避開廣告牌、變壓器、配電箱、高壓電線等危險物。不在機動車出入口、馬路邊或車輛盲區內玩耍打鬧。自覺遵守公共交通車輛乘車規范。不隨意穿越鐵軌、不在鐵軌邊步行或鐵路道口玩耍。

       3.關注居家安全。不在飄窗或陽臺上玩耍。不用濕手或濕布觸碰家用電器。不給陌生人開門。不往窗外拋物。規范使用燃氣設備、刀具等。不玩火，發現火情，及時撥打119。

       4.安全使用網絡?？刂剖謾C、電腦等電子產品使用時間，不沉迷網絡。不將本人、家人及他人的個人信息在網上傳播。不玩暴力、色情等有害于身心健康網絡游戲。不實施網絡欺凌。慎交網友，慎見網友。不參與現金充值、“禮物”購買、在線支付等各類打賞服務，防范網絡詐騙。發現危害身心健康的網絡產品或網絡服務要及時投訴、舉報。

       5.重視旅行安全。不參加“驢游”或探險游。不去地質災害頻發區域旅游。遇有極端天氣，不去山區、河谷等危險區域游玩，不貿然涉水出行。乘坐大巴、游輪、飛機等交通工具，自覺系好安全帶。入住酒店，應及時了解消防逃生通道及安全出口。不在設有危險標志處停留，不在禁拍處拍照、攝影。如遇突發事件，聽從指揮，冷靜應對。

       6.加強心理安全。以理性平和的心態，看待身邊的人或事。感到煩惱時，可通過運動、溝通、傾訴等予以排解。情緒波動強烈時，主動尋求家長、老師、區心理中心24小時熱線或12355、962525心理熱線等幫助。遇到挫折，可用積極的心理暗示激發自己的信心。認可自己的努力，接受考試升學結果。學會情緒管理，開心過好每一天。

       7.注意娛樂安全。不去網吧、酒吧、電子游藝廳等未成年人不宜進入的場所。不玩渲染暴力、色情等不健康網絡游戲，不制造與傳播虛假信息。慎交網友，慎見網友，防范電信、網絡詐騙。不在工地、軌道、高壓線等危險區域玩耍。

       8.預防高溫中暑。在高溫季節盡可能減少外出，外出時建議做好防曬，可采取打遮陽傘、戴遮陽帽和遮陽鏡等方式。大量出汗后，要及時補充水分。

       9.注意飲食安全。生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農藥中毒。盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯剩菜一定要徹底加熱，以防細菌性食物中毒。不吃無衛生保障的生食食品。少吃油炸、煙熏、燒烤類食品，這類食品如制作不當會產生有毒物質。

       相信在我們的共同努力下，孩子們一定會健康快樂地成長！

 天易中學

6月30日